このブログではさおママ（無添加初心者）とばーば（無添加主義の栄養士）が実際に使ってよかったものなどを紹介しています。
みなさんお菓子は食べますか？
さおママの職業はデスクワークなのですが、いつでもデスクで食事OKの職場なので、すぐにお菓子をもぐもぐしてしまいます。
無添加生活を始める前は、容赦なくポテチなど食べていました！
最近は体に優しいものを選ぶようになり、果物やナッツにしてみたり。
でも果物って仕事中に食べるにはちょっとハードルが高くて。。。
（洗って皮をむいての作業があるので。）
あと、ナッツってカロリー高いんですよね。
さおママの場合ついついたくさん食べてしまって、結局カロリーオーバーになってしまうんです。泣
そこできな粉のお菓子を買ってみたら、とっても美味しくてはまったのでご紹介します。
きな粉のお菓子というと手作りを連想されるかもしれませんが市販品です。
お菓子作り苦手なんです～泣
きな粉のお菓子（市販品）の選び方
できるだけ体に優しいものを選びたいと思っている方は、４つのポイントを参考にしてください。
きな粉の原料は大豆です。
①国産大豆のものを選びましょう。
②大豆が遺伝子組み換えでないものを選びましょう。
③できればオーガニックのものを選びましょう。
④添加物が入っていないものを選びましょう。
きな粉のお菓子（市販品）のおすすめ
きな粉のお菓子のおすすめをご紹介します。
きなこねじり
きなこねじりってご存じですか？
きなこねじりとは、きな粉と水あめを混ぜて、棒状にねじって作った練り菓子です。
京都が発祥の和菓子と言われています。
私は知らなくて、夫がたまたま買ってきてくれたものを初めて食べたら、美味しくてはまってしまいました！
きなこの素朴な味のお菓子です。
少し食べるだけで意外と満足感があるので食べ過ぎ防止にもいいですよ。
きなこねじりはこちらの3つがおすすめです。
創健社 きなこねじり菓子
国内産（北海道）の大豆を焙煎したきな粉に、国内産さつまいもでん粉１００％で作った水飴と、旨みを残した粗糖をじっくり煉り込んだ、素朴で優しい味わいのお菓子です。（創健社）
原材料
きな粉（大豆を含む（北海道））
水飴（国内産）
砂糖（鹿児島）
食用植物油脂［こめ油（国内産）］
原材料名だけ見ても、お菓子なのに体に良さそうです！
近所の自然派スーパーに売っていました。
ノースカラーズ 純国産 北海道きなこねじり
日本で約５％しかない、国産の大豆。
貴重な大豆の最大の産地である北海道産のものを使いました。
オホーツクの塩や砂糖大根糖も北海道産です。
北海道で腕を磨いた職人が、思いを込めながら、手作業でこねたり、ひねったりして作っています。 （ノースカラーズ）
原材料
北海道産100％：きな粉、砂糖大根糖、食塩
国産100％：水あめ、もち米、こめ油
こちらのきなこねじりは、表面にザラメがついていて、甘くておいしいです。
ノースカラーズは他にも無添加のお菓子がたくさんあっておすすめです。
もへじ 三温糖きなこねじり
三温糖のまろやかな甘さときなこの香り豊かな素朴で優しいおやつです。（もへじ）
原材料
きな粉（遺伝子組換えでない）
水飴
砂糖（三温糖）
食用植物油脂（こめ油）
（一部に大豆を含む）
こちらも原材料にこだわっているのが分かりますね。
カルディに売っていました。
きなこ餅
越後製菓 ふんわり名人 きなこ餅
＜参考：越後製菓＞
「ふわっ」と溶ける軽い口当たりと香ばしいきなこの味わい。
こだわりの北海道大豆を使用して、さらにおいしくなったきな粉と国産もち米100％のふんわり食感を合わせて上品な味わいに仕上げました。（越後製菓）
原材料
植物油脂（国内製造）
もち米（国産）
砂糖（和三盆2割）
きなこ（北海道産大豆）
ぶどう糖
食塩
これ食べたことありますか？
食べたら口の中で溶けます！新触感です。
きな粉が甘しょっぱくておいしいですよ～
こちらは何の油か記載がないですが、一般的なスナック菓子よりは罪悪感ないです。
きな粉のお菓子にはまっています！市販品です。のまとめ
お菓子もできるだけ体に優しいものを選びたいという方は、ぜひきな粉のお菓子を試してみてください。
きな粉のお菓子は意外と満足感がありますよ。
他にもおすすめ商品などご紹介しています。
＜ゆるゆる無添加ブログ＞